快资讯丨AI治好了我的精神内耗

最近 AI 的话题非常火爆，我周围的人普遍感受到焦虑。那么 AI 对我们的生活有什么积极的意义吗？

第一，提高生产效率，弥合差距

(相关资料图)

最近想要开始做一些事情，就发现有了 AI 的加持，大家都站在了同一个起跑线上。

Chat-GPT 可以帮你搜集资料，提炼要点，用上插件还可以学英语，定行程；我看到许多爱钻研的朋友，用它来写书，写代码，做数据分析，自己做小程序；在网上也出现了许多应用不同 AI 工具提升效率和搞钱的教程。

网上有文章说，因为AI，初级的人被 优化掉了 。 我反而觉得， AI 对于初中高级的人都是平等的，它提供了一个新的起点。 如果愿意积极学习和钻研，有效利用 AI 工具，初级人员也能完成之前需要更长时间积累才能完成的作品。

第二， AI 是理性的，但也可以是温情的朋友甚至心灵导师

我之前跟 Chat-GPT 聊天，和 3.5 聊，也和 4.0 聊。聊着聊着，你就会发现，你会习惯于把它当作一个“人”来沟通。社恐的人，也可以和它聊天，把它当作树洞（官方提示后台有人可能会审查到聊天内容，所以不要透露敏感信息）。

我尝试发起各种话题去试探它的能力边界。它有一些缺点：数据不实时，有的时候会一本正经地胡说八道，不能做出很具体的执行计划。但除此之外，他会的东西很多。比如你可以把它当作一个心灵导师，问问他你的困惑。它可以搜索心理学相关知识给你一些建议。我半信半疑的试着服用了这些 “ 鸡汤 ” ，效果挺好。

第三， AI 治好了我的精神内耗

现代人都很焦虑，我也是。 虽然看起来都挺好，但我关于自己的价值感，关于未来，关于孩子，总是有很多忧虑。 有了 AI 之后，我真正认识到了 “ 活在当下 ” 才是最重要的。 因为在五年 十 年前我们想象不到今天我们的生活是这样，有这么先进的生产力工具，所以过多的去忧虑未来是没有必要的。

“ 活在当下 ” 是个老生常谈了，但知行合一却很难。 AI 出现之后，我似乎真的能 “ 放下 ” 了。换句话说， AI 推动我放下了。有朋友说， AI 推动了他的 “ 进化 ” 和 “ 觉醒 ” 。活在当下，即是意味着只专注于当下这个时刻，当下的感受。去除了对未来的各种过度的忧虑，我的天空一下子开阔了。

对于孩子也是。现在的社会太卷，孩子辛苦，家长更辛苦。从孩子出生，就已经想到了18年后。 AI 出现后，我更不想鸡娃了。因为孩子未来所处的世界完全不一样了，我们用现在的思路去规划他的成长路径，没什么用。这样一想，整个人轻松了太多太多。

最后， AI激发人去认知世界和自己

十几年前就有很多学者提出了未来 AI 可能对人类社会带来一些颠覆性的改变， GPT-4 的出现激活了一些恐惧。 其实我也会去想，到底人类会往何处 去？

人类的视角很狭隘，站在地球的视角，历经了数万年的星球，有更多可能性。

ChatGPT提供的列表（未验证）

但在近期和远期的恐慌之下，我看到人们还是在努力的工作，努力的生活，努力去学习 AI ，去分析 AI 给生活带来的影响。我被人类的主观能动性和蓬勃的生命力所打动。所以我也想要分享一些知识和见解，为这个世界发射一点微小的正能量吧。

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