央视新闻推荐：把时间和精力花在值得的事上，送你9个“心决”_全球今热点

作者：清如许（富书作者）

(资料图片仅供参考)

《后汉书》里记载这样一个故事：

古代有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，走路时不小心摔破了。

孟敏看都不看一眼，继续赶路。路人好奇地问他：“你的罐子破了，怎么连看也不看一下呢？”

孟敏回答说：“罐子已经破了，看它又有什么用呢？”

有些事物我们无法改变，但是我们可以决定自己的态度。

心理学上有个“不值得定律”，意思是要理性对待心里那把尺子，认清哪些事情是最重要的，尽力把值得的事做好；反之，没必要在不值得的事上浪费时间和精力。

与其在不值得的事上纠缠，不如立刻前行，在值得的事上认真打磨。

把时间和精力花在值得的事上，《央视新闻》推荐了9个“心决”，你不妨试一试。

别活在他人眼里

杨绛在《一百岁感言》中写道：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

对于许多人来说，终其一生都活在外界评价的标准里，一辈子都在看他人的脸色过活。

其实，生活的美好不需要别人定义，每个人有自己的活法，每个人有不同的精彩。

莫言获得诺贝尔文学奖后，遭受了各种非议，许多人诋毁他的作品写得不好。

面对外界的质疑，莫言从不争辩，他依旧保持着初心，做一个内心宁静的创作之人。

莫言在书中这样写道：“这个世界上总有人不喜欢你，这是始终无法改变的事情。因为好与不好是一回事，喜不喜欢又是另一回事。”

别在意别人的眼光，做好自己，才是一个人最好的状态。

生活是给自己过的，而不是让他人看的。

与其在意他人的看法，不如专注自己的世界，过好自己的生活。

调整好自己的内心，守住自己的节奏，不用活在别人的眼里。

生活如人饮水，冷暖自知，善待自己，取悦自己，找到自己的影子，活出自己喜欢的样子。

别沉溺过去

诗人顾城，因情人英儿离去痛不欲生，又因离婚与妻子发生冲突，杀妻后自缢。

顾城对于过往执念太深，终日沉溺于过去的缠绵悱恻，不敢面对未来，选择极端的方式与过去作了一个了断。

而杨绛在丧失女儿钱瑗和爱人钱钟书后，并未沉浸在往日的悲情中。

年近九旬的她，一边整理钱钟书留下的手稿，一边静心写作，出版了著作《我们仨》。

她笑称自己是“钱办主任”，是他们家留下来“打扫战场”的。

杨绛的超然洒脱，让她在晚年依旧不惧未来，活得充实快乐。

正如作家丰子恺在《不宠不惊过一生》中这样写道：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。”

与其耿耿于怀于过去，不如专心致志于未来。

过往已逝，未来可期，不妨让往事清零，释然迎接新生。

别苛求完美

从前，一个渔人在海里捞到一颗珍珠。

他欣喜若狂，急忙拿到珠宝商那里，问能卖多少钱。

珠宝商说：“如果珍珠上没这个黑点，将是无价之宝。”

回到家后，他便开始尝试刮掉黑点。最终，黑点被刮掉了，珍珠也不复存在了。

事事苛求完美，只会劳心费力。坦然接受缺憾，才能轻松惬意。

生活亦如此，倘若事事都陷入完美主义的漩涡，结局就是生活止步不前，依然在原地打转。

《道德经》所说的“大成若缺”，最大的成就，总是显得有缺憾。

牡丹雍容华贵，却有色无味；茉莉香飘四溢，却貌不惊人；诸葛亮不谙刀枪，却能抗衡吴魏；陈景润不善应酬，却登顶数学殿堂。

世界本就不完美，我们又何必处处要求十全十美。

坚持做好当下的每一件事，每天进步一点点，比躺下来苛求完美要有意义得多。

不必思虑过度

在柳宗元的《蝜蝂传》中，说蝜蝂是一种喜爱背东西的小虫。

爬行时，无论遇到什么，都会放在背上，直到不堪重负，跌倒摔死。

很多人活得不幸福，就像蝜蝂一样，给自己太多压力，内心的负荷越来越重，前进的步子也越来越慢。

纠结于孩子的学习，焦虑于自己的工作，担心于父母的健康，忧惧于未知的明天……

思虑过度，让我们对过往揪着不放，又对未来充满迷茫。

不仅不能让自己日日精进，而且还会让自己陷入痛苦的深渊无法自拔。

正如有句古训所言：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”

保持一颗豁达之心，别太计较眼前的得失，也别太在意将来的结果。

踏实走好每一步，才能去到想要的地方。

不必自我攻击

有一次，黄渤被记者提问“是否要取代葛优？”

黄渤说：“这个时代不会阻止你自己闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。

因为人家曾是开天辟地，在中国电影那样的时候，人是创时代的电影人。我们只是继续前行的一些晚辈，对这个不敢造次。”

既不自我贬低，又表达了对前辈的尊重。

正如毕淑敏所说：“不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。”

你不敢做的事情，总有人敢做，你不愿意尝试的事情，总有人愿意尝试。

当你自我否定，自我贬低时，你就失去了人生晋级的机会。

生活中，有些人习惯在不如自己的人面前秀优越感，在牛人面前则唯唯诺诺，自我贬低。

没有谁比谁的人生高级，没有一个生命应该被贬低，每一个认真努力的灵魂，都应当被尊重。

主动与自己和解，专注于自身成长，比赢了任何人都更有意义。

不必设限

前不久，巴黎马拉松中，一位93岁的老人跑完了全马，用时7小时22分11秒，在51101名参赛者中，他排名第50769名。

他的故事告诉我们：人生不要给自己设限，你还有无限潜力可以奔跑。

摩西奶奶从75岁后开始作画，80岁首次举办个人画展，在二十多年的绘画生涯中，共创作了1600幅作品，成为闻名全球的风俗画画家。

她在《人生永远没有太晚的开始》一书中写道：有人总说“已经晚了”，实际上，现在就是最好的时光！

没有谁天生就强大无比，勇敢跨出舒适区，选择正确的路，追随优秀的人，大胆去挑战，你的心中所想定会如愿以偿。

如果我们总是一边羡慕着别人的成功，一边又拒绝付出自己的努力，那么，成功永远都在你触不可及的远处。

人生可以有无数种打开方式，只有不设限，我们的人生才能充满无限可能。

不要反复犹豫

一只毛驴面对两堆相同的草料时，不知该吃哪一堆。它只能一会向左一会向右，难以抉择，最终被活活饿死。

这就是心理学中著名的“布利丹毛驴”效应。

这个故事固然可笑，但生活中，有的人面对选择时，也会举棋不定，瞻前顾后，陷入反复犹豫的怪圈。

东汉末年，袁绍实力强大，成功登顶群雄势力榜No.1。

在官渡之战的决胜时刻，谋士许攸发现，曹操的全部主力集结官渡，后方许都必定空虚，他建议袁绍袭击许都，可大获全胜。

然而，袁绍犹豫不决，丧失了绝好机会，导致满盘皆输，把一手好牌打得稀烂。

就像茨威格在《人类群星闪耀时》里写得那样：“当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北。”

天下之事，总是困于想，而破于行。

犹豫一万次，不如实践一次。

犹豫拖延将不断滋养焦虑，赶紧行动才是治愈焦虑的良药。

先行动起来，在过程中摸出路子，最优解将会慢慢呈现。

不要陷入消极

太宰治就像他笔下的《人间失格》一样，是个丧到骨子里的人。

他一共自杀过五次，不只是自己寻死，还拉上别人一同殉情。

对现世无力反抗而厌倦自己，他只能以颓废的态度消极度日，在毁灭别人与自我毁灭之间徘徊。

像太宰治这样消极的人，陷在失意和困顿的阴影里挣扎，问题越积越多，情绪越来越不可控。

乐观者看到条条道路都是康庄大道，悲观者眼里条条道路都是此路不通。

曾看过一句话：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”

与其闷闷不乐，让事情越变越糟，不如用积极的心态去迎接风吹雨打。

环境不会轻易改变，解决之道在于改变自己的心态。

每个人都有自己的低谷期，也会有自己的高光时刻。

而真正强大的人，不管境况如何糟糕，永不放弃对未来的热切期望。

生活不会将你置于死地，总会留下一线生机。

你要做的，就是满怀希望，从容应对，把烂棋盘活。

不要拖延

你是否也存在这样的情况：

早上闹钟响了，关了再睡一会，不到最后一刻不起床；

晚上躺在床上，视频刷个不停，直到凌晨才昏沉睡去；

决心开始晨跑，明天推到后天，最后还是没有迈开腿；

撰写一篇征文，迟迟不肯动笔，截止日期才匆忙应付……

人人都不想拖延，但几乎人人又都在拖延。

越拖延，越焦虑。拖延浪费的是时间，压垮的是斗志。

拖延，让一切计划成为永远完不成的清单。

纵使目标再美好，拖延只会把你推向离目标更远的地方。

正如刘墉所说：“再玩一球、再赌一局、再睡一分钟，听起来都是小事，那里面自我妥协的细菌，却可能侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直。”

拖延是许多人精进路上的绊脚石，也是职业上升通道的拦路虎。

少点徘徊，多点果敢，人生或许就会与众不同。

拒绝拖延，马上行动，才能触摸到我们想要的生活。

人生苦短，精力有限，把时间用在无聊的事上多了，用在有价值的事上就少了。

远离消耗你的人和事，不在低能量的圈子里转悠。

把时间和精力花在有价值的事情上，你不会为庸常日子而抱怨，也不会为烂人烂事而动气。

真正聪明的人，都懂得把时间和精力花在值得的事上。

愿你在今后的日子里，在值得的事上持续打磨，内心有序，生活充实，保持最好的状态。

作者简介：清如许，富书作者，喜欢读书写作，坚持笔耕不辍，用文字传递温暖和力量，图书《好好生活》正在热销中，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究返回搜狐，查看更多

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